饮茶误区知多少

【类型】期刊

【作者】官立刚 

【关键词】 茶叶 消化吸收 微量元素 饮食 饭前 冲淡 饮茶 脾胃功能 唾液 茶水

【刊名】中外健康文摘B版

【出版日期】2014-01-01

【页码】62

【期号】第2期

【摘要】空腹饮茶:脾胃功能弱的人,饭前空腹饮茶,茶水会冲淡唾液和胃液,使人饮食无味、吸收蛋白质的功能下降,甚至可能引发头晕、心慌、手脚无力等。过量饮茶:茶叶中含有一种微量元素氟。氟元素虽然是人体必需的微量元素之一,但生理需要量为每天1~1.5毫克。而茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍,甚至数百倍。过量饮茶使摄氟量超过安全范围,会引起蓄积中毒。饭后饮茶:茶里所含鞣酸,可

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