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草决明泡茶喝缓解便秘: 作者： 于景献 来源：农家之友 年份：2014 文献类型：期刊 关键词： 可重复草决明便秘泡茶饮用水浸泡; 描述：用草决明泡水喝缓解便秘的具体方法法是:取草决明20克放在茶杯里,用白开水浸泡,20分钟后即可饮用,可重复加水冲泡饮用。医生点评:草决明就是大家熟知的决明子。实际上,决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用,只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉,是一味清热滋阴的药物,可用于缓解热性便秘。

饮茶养生讲究『三宜』: 作者： 杜昌宏 来源：现代养生 年份：2014 文献类型：期刊 关键词： 茶叶人体健康养生保健绿茶饮用饮茶红茶科学理论人民生活体质; 描述：我国民间有句老话:"当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶",这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,殊不知,如不讲究喝法的科学,不仅达不到养生保健的目的,还会适得其反。经求教专家并研习饮茶科学理论,笔者以为,饮茶养生应讲究"三宜"。

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