夏季怎样饮茶更健身

【类型】期刊

【作者】刘继林 

【关键词】 原料 保健功能 竹叶 刺梨 蔷薇花 金银花 饮茶 老年人 莲子心 扁豆花

【刊名】老年人

【出版日期】2012-01-01

【ISSN】1007-2616

【页码】56

【期号】第8期

【作者单位】成都中医药大学

【摘要】对于老年人来说,夏天饮茶很有好处:首先是可以有效补充水分,同时适当选择泡茶的原料还能带来多种保健功能。在茶里添加这类原料,就能在一定程度上达到预期目的。适合夏天泡茶的原料除茶叶(茶)和它的饮品外,就是各种代茶的原料(并非茶)用开水冲泡后的饮品(如金银花茶、莲心茶、刺梨茶等)。后者是有关植物的叶、花、果、根等(如金银花、扁豆花、蔷薇花、莲子心、竹叶心、荷叶、薄荷、刺梨、麦冬、玉竹、芦根)。一切茶料都有共同的特点:即性质寒凉,大多微苦或微甘,或有芳香气,有清热(清心)除烦、生津等功能,并较易浸泡出味。

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