体育锻炼后适当饮茶对恢复身体机能的作用

【类型】期刊

【作者】郭金荣 

【关键词】 茶叶 体育锻炼 作用 身体机能

【刊名】福建茶叶

【出版日期】2016-01-01

【ISSN】1005-2291

【页码】30-31

【期号】第6期

【作者单位】吉林体育学院

【摘要】饮茶的益处众所周知,在我国许多人将适当饮茶当作修身养性、养生保健的必要手段。但一般人都认为体育锻炼后不宜饮茶,其实适当饮茶对于体育锻炼后恢复身体机能有许多好处。本文通过阐述体育锻炼后,人身体机能的特点以及茶叶中的化学成分来分析适当饮茶对体育锻炼后恢复身体机能的作用。

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