安徽农业大学茶文化特色库
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科学饮茶知多少
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作者:
高峰 来源:山西老年 年份:2015 文献类型 :期刊 关键词: 食物消化 空腹饮 睡眠质量 铁元素 微生物繁殖 进入血管 甲状腺机能亢进 多尿 心脏负担 利尿作用
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描述:茶有提神、消除疲劳的功效。但老年人喝茶养生,最好掌握"清淡为好,适量为佳,饭后少饮,睡前不饮,即泡即饮,服药不饮"几个原则。量多不饮大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱会使人体心跳加快,血压升高。浓茶不饮很多老年人喜欢浓茶。但茶叶中含有鞣酸,鞣酸与食物中的铁元素发生反应,常喝浓茶会阻碍铁的吸收。建议每次泡茶量
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饮茶10原则
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作者:
聂杰 来源:人人健康 年份:2014 文献类型 :期刊 关键词: 基础代谢率 心律不齐 空腹饮 营养物质 心动过速 甲状腺机能亢进 多尿 利尿作用 胃酸分泌
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描述:茶虽然有一定的功能作用,但对老年人而言,饮茶需讲究一定的原则。饮茶不过量茶有提神、消除疲劳的功效,但不可过量。因为茶中的主要成分是咖啡因,过量可引起兴奋、不安、失眠。饮茶不宜过浓浓茶所含的咖啡因往往过量,造成心动过速、心律不齐。因此,有冠心病、肺心病、高血压的老年人喝茶宜清淡、少饮。饭后不要立即饮茶饭后立即饮茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏。