汤汤水水：健康减肥茶谱 之五

【类型】期刊

【作者】本刊辑部 

【刊名】饮食与健康·下旬刊

【出版日期】2011-01-01

【期号】第10期

【摘要】金丝桂圆茶 原料：金丝小枣4枚，桂圆肉5克，枸杞子3克，乌龙茶2克。 做法：将诸物混合后用沸水冲泡15分钟。 功效：降脂减肥，益智明目。 提示：代茶饮，每日一剂。常饮此茶还可以防病延年、强身健体，老少皆宜。 山楂窈窕绿茶 原料：绿茶粉10克，山楂25克。 做法：将以上材料混合后加3碗水，煮沸6分钟即可。 功效：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 提示：三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮。 乌发活力绿茶 原料：绿茶粉10克，何首乌、泽泻、丹参各15克。 做法：将以上材料混合后加水7碗，煎煮成两碗的汤汁即可

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