饮茶与有氧运动结合对健康的促进作用

【类型】期刊

【作者】侯涛 

【关键词】 有氧运动 健康 饮茶 促进作用

【刊名】福建茶叶

【出版日期】2016-01-01

【ISSN】1005-2291

【页码】22-23

【期号】第10期

【作者单位】郑州师范学院体育学院

【卷号】第38卷

【作者简介】侯 涛（1980-），男，河南郑州人，硕士，讲师，研究方向：休闲体育。

【摘要】如今人们生活水平得到了实质性提升,人们成长的客观环境得到了实质性改善,再也无需因为客观物质条件而发愁。同时,随着各种智能化工具的出现,如今人们无需付出更多努力,就能有效处理自身日常事务,因此,肥胖、体质差已经成为当前许多人所不得不面临的共同问题。而且由于我们缺乏足够重视和应有解决思路,就使得这一问题日益严重,并逐渐发展成为一种趋势。饮茶作为一种极为养生的健康生活方式,如果能将其与有效体育锻炼紧密结合,就能为促进人们健康产生直接关联作用。本文拟从当前人们体质状况和变化趋势入手,结合分析饮茶和有氧运动的形式和

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