安徽农业大学茶文化特色库
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条
饮茶也可安眠
作者：
安在田
来源：
家庭医药·快乐养生
年份：
2011
文献类型 ：
期刊
关键词：
茶叶
饮品
大脑
提神
喝茶
刺激性
茶多酚含量
养神
饮茶
咖啡碱
描述：
茶是人们喜欢的饮品，但很多人因为怕晚上睡不着觉，而不敢喝茶。其实，茶叶同时具有“提神”和“
养神
”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝。 茶
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