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条
早晚多运动喝参茶解“秋乏”
作者：
朱乐梧
来源：
信息时报
年份：
2013
文献类型 ：
报纸
描述：
阿珊最近觉得十分疲惫，步行楼梯上到六楼办公室脚灌了铅一样重，气喘嘘嘘，大汗淋漓，还异常口干。而早上7时闹钟响过几遍还觉得睡不够似的，下午更是犯困，坐在办公桌前一直想打瞌睡。医生提醒，秋天是人体精气都处于收敛内养的阶段，所以此时的运动也应顺应这一原则，运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气
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