以茶养生掌握最佳时间

【类型】期刊

【关键词】 喝茶 最佳时间 养生

【刊名】老年教育(长者家园版)

【出版日期】2014-01-01

【页码】57

【期号】第4期

【摘要】以茶养生的关键，就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？　　早晨喝红茶补水降血压　　有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶，不仅可以补充水分，还可以稀释血液、降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

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