茶:养生伤身 浓淡有别

【类型】期刊

【作者】罗兵 

【关键词】 提神 促进 生活 伤害 身体 老年人 饮茶 醒脑 有益健康 养生

【刊名】保健医苑

【出版日期】2005-01-01

【ISSN】1671-3583

【页码】39-39

【期号】第2期

【摘要】茶有提神醒脑、促进消化等有益健康的作用,与人们的生活密切相关。然而,如果饮茶过浓,则会伤害身体。对于老年人来说,注意饮茶的浓度对保护自身健康尤为重要。一般来说,老年人经常大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,如易造成胃液稀释,影响消化。正常情况下,一个人每天分泌胃液为1.5～2.5升,这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃酸的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而出现消化不良、腹胀、腹痛等情况。茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。

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