以茶养生掌握最佳时间/如皋老人带病延年的秘密（之五）：艾草，长寿之乡的救命神草

日期：2013.01.01 点击数：27

【类型】期刊

【刊名】养生保健指南

【出版日期】2013-01-01

【期号】第3期

【摘要】以茶养生掌握最佳时间文/南国以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间，什么时候喝茶最好？早晨喝红茶补水降血压有人说，喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃黏膜。专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

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