“一日三盏茶”养生效果翻倍

【类型】报纸

【报纸名称】南方工报

【日期】2015-06-09

【地址】地址

【报纸名称id】320700002295

【摘要】喝茶是养生的方法之一，那究竟怎样喝茶才能达到事半功倍的效果呢？喝茶应该顺应时节，夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。上午9点一盏花茶：早饭后9点至10点饮用，可以起

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