茶为万病之药勿忘饮茶养生

【类型】报纸

【报纸名称】东南早报

【日期】2014-08-15

【地址】地址

【报纸名称id】320700000373

【摘要】《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视。”我们现在所说的养生，通常包括以下三个方面：1.要懂得春夏秋冬的特点，适应气候的变化；2.保持平和的心态与规律的起居；3.调节包括饮食在内的阴阳平衡，使身体刚柔相济。人与自然和谐，人的心态和谐

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