老年人饮茶需掌握八原则

【类型】报纸

【报纸名称】老年生活报

【日期】2016-08-26

【地址】地址

【报纸名称id】320700000777

【摘要】饮茶的好处很多，但要注意饮茶的合理性，特别是老年人更要掌握：“清淡为好，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，即泡即饮，服药不饮”的原则。做到以下几点：1.饮茶不过量茶有提神、消除疲劳的功效，但不可过量。因为茶中的主要成分是咖啡因，过量可引起兴奋、不安、失眠。2.饮茶不宜过浓浓茶所含的咖啡因往往过量，造成心

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